SPOTKANIA Z KULTURĄ SŁOWIAŃSKĄ
Jeżeli czujesz, że chcesz zadbać o siebie, wzmocnić swoją odporność, podnieść energię, rozpalić swoje ciało od środka, to te zajęcia są dla Ciebie.
ZACZYNAMY 12 PAŹDZIERNIKA o godzinie 18.00 będziemy medytować w ruchu z gimnastyką słowiańską, na początku zajęć rozluźnimy ciało taneczną rozgrzewką, a na koniec będziemy podnosić energię tańcząc ognistą salsę.
Zapraszamy wszystkie kobiety niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
Gimnastyka harmonizuje zdrowie fizyczne i psychiczne. Z jej pomocą można na nowo poczuć własne ciało. Odkryć te mięśnie, o istnieniu których się nie wiedziało. Gimnastyka pozwala ożywić zblokowane ciało. Masujemy kręgosłup i stawy. Po ćwiczeniach z gimnastyki czujemy się rozluźnione, elastyczne, a narządy i mięśnie są dotlenione.
Gimnastyka słowiańska rozluźnia ciało, uwalnia napięcia w obszarze miednicy i bioder, otwiera klatkę piersiową, unosi piersi, wysmukla szyję, rozluźnia stawy, i wyciąga kręgosłup. Jednym z ważnych elementów gimnastyki jest automasaż nadnerczy, gruczołów limfatycznych wokół piersi oraz grasicy, przez co znacząco redukuje poziom stresu, pełni rolę w prewencji raka piersi i wzmacnia system odpornościowy organizmu.
Wygląd zewnętrzny- praktykując gimnastykę poprawiamy postawę ciała, prostujemy kręgosłup, klatka piersiowa jest pięknie wysunięta do przodu (nie garbimy się), wydłuża się szyja, jesteśmy postrzegane przez mężczyzn za bardzo atrakcyjne, twarz jest łagodniejsza, mocniej stąpamy po ziemi, krok jest bardziej pewny.
Energia- oczyszczanie kanałów energetycznych, zwiększenie przyjemności seksualnej, bycie w kontakcie ze sobą, uzyskanie poziomu samo regeneracji, większe poczucie własnej wartości, odnalezienie własnej drogi, uwalnia potencjał ciała i umysłu.
Zdrowie- pozytywny wpływ na serce i wątrobę, obniża ciśnienie tętnicze, pozytywnie wpływa na nerki, układ trawienny, reguluje gospodarkę hormonalną, profilaktyka i pomoc w leczeniu chorób kobiecych (niepłodność, menopauza), ułatwia poród, wzmacnia mięśnie stawów, odmładza ciało, oczyszczenie energetyczne, odzyskanie witalności.
Należy zabrać ze sobą wodę do picia, mały kocyk lub chustę, wygodny strój np. leginsy i koszulkę. Ćwiczymy bez staników.
Ilość miejsc ograniczona!
WSTĘP: 30,00zł
Miejsce: Ratusz Miejski
Zajęcia poprowadzi Hanna Plata. Instruktorka salsy i gimnastyki słowiańskiej. Ma już za sobą kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z gimnastyki słowiańskiej. Sama praktykuje gimnastykę od 6 lat. Co roku prowadzi tygodniowe warsztaty dla kobiet, regularne zajęcia grupowe oraz indywidualne. Prowadziła przez rok czasu gimnastykę słowiańską z grupą kobiet amazonek. Jej pasją jest taniec – salsa, jest wieloletnią instruktorką, a na zajęciach z gimnastyki słowiańskiej łączy taniec, aby rozluźnić ciało i jeszcze mocniej podnieść energię
